רצים בחורף: איך הכי נכון להתלבש לאימון כשקר וגשום בחוץ

אמנם ריצה בקור עדיפה על ריצה במזג אוויר חם, אך גם היא דורשת היערכות מתאימה לא פחות. מכורים לריצה? אלה הדברים שאתם צריכים להקפיד עליהם בחורף הישראלי

קרא עוד…